2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ها بخدا خوبیم😅شهر در امن و امانه فعلا مسیرها بازن حادثه صب یه تعداد کشته و مصدوم داشته ،ان شاالله ک ب خیر میگذره فردا هم 

هیچکدوم از ما نمیدونیم که داستانمون کی تموم میشه...

دروازه قرآن سیل اومده

ماشینا رو برده



مهربان و ملایم باش، اجازه نده دنیا تو را زمخت و خشن نماید… به درد و رنج اجازه نده تو را بیزار نماید… به تلخی ها اجازه نده، شیرینی زندگیت را، از تو بربایند  
ها بخدا خوبیم😅شهر در امن و امانه فعلا مسیرها بازن حادثه صب یه تعداد کشته و مصدوم داشته ،ان شاالله ک ...


یازده نفر مردن.کمه!!!!؟؟؟؟؟ 

اگه از یه شهرایی بود که اسم نمی برم الان عزای عمومی اعلام میکردن 

اما انگار خون بعضیا رنگین تره 

طبیعت و حیوونا ارث پدر و مادر مارو نخوردن پس بهشون ظلم نکنیم .زباله هارو فقط تو سطل زباله بندازیم و به حقوق حیوانات احترام بزاریم .ادبهر ادمی نشون دهنده تربیت خانوادگی اون ادم هست اگه کسی بی ادبی کرد و جوابشو ندادم واسه اینه که با عشق براش گزارش زدم و سپردمش به نی نی یار .بیایید احمق هارو را معروف نکنیم و با ابلهان بحث نکنیم .خدایا مرسی که همیشه شاد, سالم و خوشبخت ترین بودم  💖💖

متاسفانه دروازه قران ورودی شهر هست از سمت تهران و اصفهان و.. 

من دیروز اونجا که بودم هر چی نگاه میکردم همش پلاک آذربایجان و مشهد بود

بیچاره مسافرها

میسازم زندگی رو به سازم♥😍♥😍
شایعه زیاده. یه عده میگن دوباره قراره سیل بیاد. خیلی تلخه... خیلی سخته.

آره متاسفانه بیشترین میزان بارش و سیل برای شیراز از امروز عصر شروع میشه

میسازم زندگی رو به سازم♥😍♥😍
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز