سلام ,,دوستان کدوم زیره برای لاغری موثرتر هست ,,,زیره سبز با ماست ,یا زیره سیاه؟؟؟؟
فک کنم سبز ولی زیره باعث چین و چروک پوست در خانمها میشه راه دیگه ای پیدا کن
زیر پوست رو داغون میکنه
کالری شماری و پیاده روی عالیه
من خودم نه چون لاغرم و دنبال راهکارهای چاقیم
ولی هیچی مثل ورزش و رژیم گرفتن آدمو لاغر نمیکنه البته نه رژیم سخت اولش اینکه صبحونه حتما بخوری و دوم اینکه شامتو ساعت ۷ شب بخوری و تا صبح دیگه چیزی نخوری قبل از غذا سالاد بخور که اشتهات کم بشه برنج و نان رو خیلی خیلی کم کن غذاهایی مثل ماکارونی رو حذف کن میوه هم زیاد بخور شیرینی و تنقلات و کیک رو هم حذف کن
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
45 ثانیه پیش
46 ثانیه پیش
46 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
