غذا با سویا کی بلده؟

ماکارانی.  کتلت . همش با سویا درست میکنم .بچه هام گوشت  دوست ندارن توی این غذاها. گوشت چرخ کرده رو فقط کباب کو بیده

ماکارونی یا کوکو سویا

ماکارانی ،کتلت،استنبلی،

سویارا دو سه مرتبه با اب گرم بشور یک ساعتتم بذار تو اب جوش خیس بخوره ،ابش ک گرفته شد با سیر و پیاز چرخ کن  بعدم رب و ادویه سرخ کن خیلییییی خوشمزه میشه بزن ئست ماکارانی و استنبلیت

خالم و همسایه هامون کتلت درس میکنن مخلوط گوشت و سویاخیلس خوشمزه میشه یاهمسایمون فقط سپیاخیس میکنخئکامل بعدله کتلت درس میکنه خیلی خوشمزه میشه...ماکارونی باسویا....لوبیا پلئ باسویا.

ماكاروني

ما هميشه يه بسته گوشت حرخ كرده داريم كه درصد دنبش خيلييي بالاس

يه بسته سوسا ميزنيم بعد شايد مربع چهار در حخار ازون گوشت دنبه دار و دوتا بسته اليت طعم گوشت گوساله

انقدرررر خوشمزه ميشه كه حد نداره

توشم دوتا فنجون بيشتر اب نريز وگرنه بيشتر بريزي سوياهات بي مزه ميشه

سویا تراریخته ست انگار

فقط سویا میخواد، سیب زمینی و ریز نگینی میکنی سرخ میکنی، پیاز و سویا و فلفل دلمه ریز خرد شده رو تفت میدی ادویه میزنی ،سیب زمینی اضاف، گوجه نگینی اضاف یه تفت گوجش له نشه خیارشورم نگینی اضاف با نون باگت و نوشافه خوشزست 😋

تاکو

گوشت چرخ کرده و پیاز و ادویه مخصوص تاکو (ادویه معمولی میشه جایگزین کرد) و پوره گوجه. مثل مایع ماکارونی درست کنید. ولی باید غلیظ باشه و بدون آب. بعد پاپریکا و خیار را نگینی خرد کنید (هر کدوم داخل یک ظرف)، کاهو خرد شده، جعفری ریز، کنسرو ذرت و کمی هم پنیر رنده شده. یک سس مخصوص تند هم داره (مثل سس گوجه تند) و نون مخصوص که نون ذرته.

اول یک کم از مخلوط گوشت روی نون بگذارید و بعد سس و سبزیجات و ذرت و یک کم پنیر و نون را تا بزنید.غذای خیلی آسون ، خوشمزه و سالمیه

اگه نونش را ندارین هم میتونید هر نون نازکی را که دارین استفاده کنید

سویا ی سبحان از این بسته بندی ها گرفتم روش نوشته بود تراریخته 

یعنی تغییر ژنتیک یافته.و مضر.

عزیزم سویا رو بزار بخیسه با یکم دنبه چرخ کرده قاطی کن عالی میشه برا تو غذا ها..........من بخاطر خواص   سویا سعی میکنم تو ماکارونی و کتلت ازش استفاده کنم .........مثلا مایه ماکارونی رو با پیاز و سویا فلفل دلمه درست میکنم خیلی خوب میشه