عزیزم ، من شیر و میوه فصل و سبزیجات مثل کاهو و خیار و حبوبات اصلا نمی خوردم. توی همه غذاهات زیره بریز، آسیاب کن بریز. دم کرده زیره و رازیانه بخور، روزی چند بار. حتما اروغش رو بگیر. حرکت دوچرخه با پاهاش انجام بده یا پاهاش رو تو شکمش جمع و باز کن دختر من فقط این طوری باد معده خارج می کرد. شکمش رو حتما پوشیده نگه دار نذار باز بمونه ، جوراب حتی تو خونه پاش بده، گرم نگه داشتن پا و شکم میزان گاز شکم بچه رو کم می کنه.