2777
2789
عنوان

تغذیه

37 بازدید | 4 پست

میشه خانم ها از تجربیات تغذیه در بارداری بگن دوست دارم بدونم چه چیزهایی خوبه چه چیزا هایی بد ممنون 

با همه سختی هایی که کشیدم آخر عشقم امد بغلم ....خدایا به همه از این خوشمزه ها بده 🙏🙏🙏🙏تیکر تولد یه دونه دخملم 🤗🎂💝
پفک.. چپیس .. نوشابه ....لواشک ...دلستر ..دوغ ...تخمه شور ...میوه خشک .‌. گزینه ۱ بخور     ...

نه اینا میدونم کلا چیز خاص مثلا غذاها چی بخوریم بهتره 

با همه سختی هایی که کشیدم آخر عشقم امد بغلم ....خدایا به همه از این خوشمزه ها بده 🙏🙏🙏🙏تیکر تولد یه دونه دخملم 🤗🎂💝

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

پفک.. چپیس .. نوشابه ....لواشک ...دلستر ..دوغ ...تخمه شور ...میوه خشک .‌. گزینه ۱ بخور     ...

مثلا من آلان نباید گرمی بخورم مزاج سرده خیلی اذیتم معدن درد میکنه چیز آبکی نمیتونم بخورم همش برنج برنج 

خسته شدم همش کسلم

با همه سختی هایی که کشیدم آخر عشقم امد بغلم ....خدایا به همه از این خوشمزه ها بده 🙏🙏🙏🙏تیکر تولد یه دونه دخملم 🤗🎂💝
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز