خانما تخمک گذاری بدون ترشح هم میشه؟ من دویا 3روزه کمر درد زیرشکمم تیر میکشید ی روز سمت چپ تیر میکشید ی بار سمت راست بنظرتون اینا علائم تخمک گذاریه؟؟؟؟؟😌
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.