سلام بچه ها منم هستم قدم170 وزنم77، میخوام بشم70
من ۶۹کیلو هستم
قدم ۱۵۸
نمیدونم‌چن کیلو‌باید کم کنم😩
من چند سال پیش خیلی چاق بودم خدا رو شکر الان بد نیستم ولی هنوزم دو كیلو اضافە دارم😊😊😊
من قدم ۱۵۹وزنم ۵۹ اندامم خوبه ولی جدیدا یکم حس میکنم از شکم و پهلو ی مقدار خیلی خیلی جزعی چاق شدم و دوس دارم بشم ۵۵ ولی وزنم استپ شده چیکار کنم😕
البته از امروز شروع کردم شب برنج نخورم
من متاسفانه هم شبا برنج میخورم هم این مدت خیلی خیلی فست فود میخورم نمیدونم وزنمو چجور از ۵۹بیارم ۵۵!! اصن انگار مجسمم ثابت موندم😕
چقدر قدتون بلنده😍
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
