راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
الان برعکس شد زد توذوقم گریم گرفته حیف ک الان اینجام وگرن میزدم زیر گریه
به نظرم جوری رفتار کن که انگار برات حرفاش و خودش اهمیت نداره خیلی محکم سخته این جور موقع ها این جوری باشی اما بهتره این کار رو بکنی که فکر نکنه حرفش رو به کرسی نشونده