سلام دوستان میخوایم اینجا ی چالش حلقه هولاهوپ داشته باشیم هر روز سر ساعت مشخصی که روزانه تعیین میکنیم(چون ممکنه به علت مشغله هر روز ی ساعت ثابت نتونن بیان بچه ها)بیایم و همزمان حلقه بزنیم تا انگیزمون بیشتر بشه و بر پاندای درونمون غلبه کنیم😄🐼 ایشالا مانکن بشیم😌
موفق باشید
🙌🙌🙌🙌🙌
من نیاز به چاق شدن دارم 😅
بلد نیستم بزنم سخته
خخخ
چجوریاس
البته من که لاغرم و راضی😅
امروز تایم اول حلقه راس ۳ اینجا باشید تا با هم شروع کنیم نیم ساعت بزنیم 😋
سه خوابم
ما با بچه ها تو باشگاه داشتیم میزدیم مربیمون اومد گفت نزنید کمر درد میگیرید ضرر داره واسه کمر
عزیزان لطفا تاپیک رو الکی شلوغ نکنید هرکس بلده و دوس داره میتونه بیاد هرکسم نمیخواد لطفا پست غیرمرتبط نذارید. ممنونتونم
بچه ها آماده باشید راس ۳ شروع میکنیم
۳ تا ۳:۳۰
☺☺☺☺☺
