2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

کشک سمیه بگیر دو بسته پاکتیشو بگیر، ۴۵۰ گرمیه دوتا کافیه

کم نیس مامانم میگ 3کیلو نیم باید بگیرم رفتم مغازه میگه 2کیلو البته اینجا تهرانه کشک فقط روی اش میریزن گفتم بیام شما ها بگم چقد میشه

کم نیس مامانم میگ 3کیلو نیم باید بگیرم رفتم مغازه میگه 2کیلو البته اینجا تهرانه کشک فقط روی اش میریز ...


برایه اطمینان خب ۴ بسته بخر،هر چند نیاز نیست به نظرم،دقیقا باید یکم کشک فقط رو آش بریزی

2823
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز