تا میتونی بخور
من نتیجه گرفتم😅
قبل بارداریم خیلی لاغر بودم کلی راه حل رفتم واسه چاق شدن حتی دکترم رفتم ولی فایده نداشت
تو دوران حاملگی هم اصلا چاق نشدم فقط شکمم بزرگ شد چند ماه بعد زایمان به خاطر اینکه شیرم کم بود خیلی خیلی میحوردم با اینکه اشتهام به شدت کمه ولی در حد اوق زدن میخوردم نزدیک ده کیلو اضاف کردم ولی باز رژیم گرفتم و الان کم کردم