2777
2789
عنوان

کمک😢😢😢😢

136 بازدید | 16 پست

توروخدا هرکی بلده ی راه حل بده زود پریود شم ی هفته عقب افتاده دل درد و سینه درد داره میکشتم 

ماه قبل الدی خورده بودم بخاطر مسافرت ی هفته اون ماه دیر کرد 

این ماه هم نمیاد نمیدونم چرا

آنکہ خــوبی کنی هــــآری نگیرد آرزوست   

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

معمولا با خوردن قرص دو سه دوره نظم پریودی بهم میریزه سعی کن چند بار بپری از صندلی مبلی جایی 

اهان واقعا ممنون 

چون دارم خیلی اذیت میشم سر این موضوع

آنکہ خــوبی کنی هــــآری نگیرد آرزوست   
همیشه سعی کن راه های طبیعی استفاده کنی چنبار بپر اصلنم نترس فکر کن داری بازی میکنی 

هرماه من این برنامه رو دارم 

یا اونقد سریع قبل وقت پریود شدنم پریود می‌م 

یا مسخره بازی در میاره اینجوری دیر میاد 

آنکہ خــوبی کنی هــــآری نگیرد آرزوست   
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

حوله

fateme2584 | 3 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز