دنیز۷

مدیر

عضویت: 1397/09/12

تعداد پست: 18556

عنوان

بیاین بگین کیا لاغر کردن چقدر لاغر کردن

| مشاهده متن کامل بحث + 1060 بازدید | 70 پست

چه وقت لاغر کردن

تو چه مدت لاغر کردن

(منم میخوام لاغر شم) باورم نمیشه که اینقدر چاق شدم😭😭😭تاریخ شروع 1403/8/10 وزن شروع 86/150 Kg-->>

1397/11/04

14:35

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

96armita

عضویت: 1397/03/11

تعداد پست: 531

اها من از ۸۶ رسیدم به ۶۰ اما یک هفته است استپ کردم دو کیلو دیگه کم کنم دیگه بسه این دو کیلو اذیتم می ...

ورزش كنيد

1397/11/04

15:54

1 نفر لایک کرده اند ...

96armita

عضویت: 1397/03/11

تعداد پست: 531

بچه ها من پيج ورزشي دارم تو اينستاگرام

خوشحال ميشم فالو كنيد @fit9140

1397/11/04

15:55

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

96armita

عضویت: 1397/03/11

تعداد پست: 531

برنامه ي ورزشي هم هر كي خواست بهش ميدم

1397/11/04

15:56

0 نفر لایک کرده اند ...

samane58

عضویت: 1394/02/06

تعداد پست: 23258

دلم میخواد ولی همزمان اقدامم دارم نمیتونم ب رژیم پایبندباشم😢😢😢ولش کردم

اقدام به وژيم چه ربطي داره؟

شما شيريني و چربي و نوشابه و فست فود و سس و كربوهيدرات اضافه نخوري باردار نميشي؟

لطفا این تاپیک رو‌مطالعه بفرمایید:من برای اقدام آماده ام یعنی چه؟

1397/11/04

16:00

1 نفر لایک کرده اند ...

مهسا654

عضویت: 1393/12/09

تعداد پست: 234

۴ سال پیش در مدت یکسال از ۹۰ کیلو شدم ۵۵ . ک بعدشم مربی باشگام گفت ۶۰ شو شدم ۶۰. الان۶۷ هستم باید ...

سلام عزیزم چه ورزشی کردی تو باشگاه؟

1397/11/04

16:05

1 نفر لایک کرده اند ...

غزلم72

عضویت: 1397/11/01

تعداد پست: 5240

سلام عزیزم چه ورزشی کردی تو باشگاه؟

اروبیک. بدتسازی

❤️همسرم❤️

1397/11/04

16:37

0 نفر لایک کرده اند ...

گلroz

عضویت: 1397/09/03

تعداد پست: 5404

ورزش كنيد

سختمه خیلی تنبلم😊

از اونایی که بدن نترس،چون میدونی چقدر بدن،از اونایی که فکر میکنی خوبن بترس چون نمیدونی چقدر بدن.....!!!!!

1397/11/04

16:48

0 نفر لایک کرده اند ...

چشم_عسلی1

عضویت: 1396/02/24

تعداد پست: 7668

اقدام به وژيم چه ربطي داره؟ شما شيريني و چربي و نوشابه و فست فود و سس و كربوهيدرات اضافه ...

همین الانم شیرینی و چربی و نوشابه و فست فود و سس نمیخورم

همین الانم مراعات میکنم

ولی اینکه بخوام زیر هزار تا کالری بخورموالان نمیتونم.چون بخوام رژیم بگیرم اونجوری میگیرم.مث چن ماه پیش.بدنم ضعیفه و کمخونی شدید دارم برای همین الان نمیتونم😒ضمن اینکه وزنمم کاملا نرماله و من میخوام زیاد از حد لاغر کنم

🍓🐣🍒

1397/11/04

17:41

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان_کوچولوm7

عضویت: 1397/06/23

تعداد پست: 5786

خانمی ادم وقتی زایمان میکنه خب وزن بچه کم میشه و اینا راحت پنج کیلو کم میکنه دیگع بعد زایمانت وزن ن ...

سه روز قبل از سزارینم تو مطب دکتر خودمو وزن کردم دقیقا 79کیلو بودم.... 40روز بعد از سزارینمم تو خونه خودمو وزن کردم شده بودم 65کیلو.... وزن زیادی کم کرده بودم....

1397/11/04

19:30

1 نفر لایک کرده اند ...