شیر کم😭😭

ببین بچه مک زدن رو دوست داره من خودم وقتی بچه چرت میزد سینمو از دهنش درمیاوردم ، منم خیال میکردم شیرم کمه شیرخشک دادم و واقعا شیرم کم شد بعدا بود که فهمیدم اونموقع خیلی هم خوب بوده بهرحال اوله زایمان آدم پر و خالی بودنه سینه ش رو با سبک و سنگین شدنش خودش احساس میکنه بچه اصلا توان نداره همه سینه رو خالی کنه 

منم بچه اولم و مثل شما کمکی دادم ولی برای ذومی کار و زندگی رو ول کردم فقط کنارش دراز میکشیدم فقط بهش شیر میدادم یکم میخورد خسته میشد یکم میخوابید به نحض بیدار شدنش بازم میدادم تا وقتی ول نمیکرد بلند نمیشدم شیرم کم کم زیاد شد 

بره منم کم بود طول میکشه کم کم زیادتر میشه من مامانم برام گوشت و ماهیچه میزاشت با همون ابش کته شوید درست میکرد اب هویج زیاد بادوم پسته رو اسیاب میکردم با خرما و شیر میکس میکردم اینا برام خوب بود

اره فقط تا ول خودش ول نکرده سینه تو در نیار حتی اگه دو ساعت طول بکشه

خوبه دیگه اتفاقا راحتم هستی کنارش دراز بکش بخواب راحت 

عزیز دلم قربونت برم اولا استرس نداشته باش و ناراحت نباش چون هم شیرت کم میشه هم کیفیت شیرت پایین میاد از قدیمم گفتن غصه بخوری شیرت خشک میشه  دوما اصلا نباید یبوست داشته باشی اگر نداری که خداروشکر اگر داری هم حتما با انجیر و غیره درمانش کن سوما تغذیه ت باید خیلی مناسب باشه سردی جات رو اصلا نخور

۱ کاچی مقوی بخور نه کاچی معمولی که درست میکنن که توی پست بعدی برات میذارمش 

۲ هلیم

 ۳کله پاچه

۴ سیراب شیردان

۵ .شیر گاو باضافه حتما زنجفیل و عسل تا گوارش بچه ت مشکل پیدا نکنه

۶ روغن حیوانی 

۷آبگوشت .

۸ بعد هم چون کلسیم بدنت رو بچه ت جذب میکنه باید کلسیم زیادی مصرف کنی بهت پیشنهاد میکنم اصلااا مکمل و ویتامینه و غیره رو اصلا نخوری برای تامین کلسیمت هم پوست تخم مرغ رو بشور و خشک کن و پودر کن روزی یک قاشق چایخوری بخور تو کل دوران شیردهیت . این کللل کلسیم بدنت رو تامین میکنه و خیلیییی مفیده برات میتونی با عسل هم مخلوط کنی و بخوری  

۹ رازیانه هم خیلیییی خوبه البته تو دوران خونریزی نفاست استفاده نکن چون شدید میکنه خونریزیتو تو دوران پاکی روزی یه قاشق غذاخوری دمنوش درست کن و هر روز بخور خیلی مفیده.

۱۰ بومادران گل گاوزبان زیره و سیاهدانه و عسل و اینا هم خیلییی خوبه میتونی مخلوطشون کنی دم کنی بخوری

بعد هم عزیزم تا پنج شیش ماهگی بهش شیرخشک و پستونک و گولو و غیره نداره

بذار سینه خودتو میک بزنه چون باید هورمونای سینه تحریک شه تا موجب ترشح شیر بشه یعنی مطابق همون مقداری که جنین میک میزنه بدنت شیر میده . اگر پستونک و غیره بخوره بدنت هم شیر کافی تولید نمیکنه بازم تاکید میکنم خواهشا مکمل مصرف نکن بهترین چیزا هم همین چیزایی بود که نوشتم باید خودتو تقویت کنی تا هم اندازه شیرت بیشتر شه هم  کیفیتش که بچه رشد کنه و بنیه دار بشه 

طرز تهیه کاچی: ابتدا آرد برنج را در یک ظرف ریخته و آن را با شعله ملایم تفت می دهیم تا از حالت سفیدی در آمده، به صورت طلایی مایل به قهوه ای در بیآید. بعد از طلایی شدن آرد، روغن حیوانی را به آن اضافه می کنیم و آرد را در روغن سرخ می کنیم(با شعله کم). بعد از سرخ شدن آرد، ادویه کاچی را به مقدار لازم به آرد سرخ شده اضافه می کنیم و خوب به هم می زنیم. بعد از ریختن ادویه و هم زدن آن، بلافاصله شربت قوام آمده کاچی( که شامل نبات و آب می باشد) را به مواد اضافه می کنیم و هم زدن مواد را ادامه می دهیم تا زمانی که این کاچی قوامی پیدا کند که نه شل باشد و نه سفت؛ درواقع، کاچی باید مثل سوپ حالتی روان داشته باشد.البته اگر بتوانید شربت را با شکر سرخ یا عسل قوام بیاورید خیلی بهتر است.


ادویه کاچی: زیره سیاه، زیره سبز، زنیان و بادیان(رازیانه)، هر کدام یک سیر(۷۵ گرم)؛ مغز قرص کمر، ۲ عدد؛ ناخنک، ۴۰ گرم؛ زردچوبه، یک قاشق غذاخوری؛ دارچین، زنجبیل و زعفران، به مقدار دلخواه.


گذاشتن قرص کمر


گذاشتن قرص کمر از رسوم بسیار عالی است که تقریباً به فراموشی سپرده شده است. اثر این کار به زبان طبّ قدیم، « سفت کردن کمر» و به زبان طبّ امروزی، « بازتوانی رحم و تخمدانها » است که می تواند از بسیاری از اثرات منفی ناشی از بارداری و زایمان را پیشگیری کند. برای این کار یک جفت قرص کمر نر و مادّه را روی شعله کم گاز قرار دهید تا بترکند. مغز کرم رنگ آنها را خارج کرده با یک قاشق مربّاخوری آرد نخودخام و نصف قاشق مربّاخوری «مورد» آسیاب کنید. شب، قبل از خواب، این پودر را با زرده تخم مرغ خانگی خمیر کرده روی گودی کمر زن تازه زا بچسبانید، سپس روی آن یک پلاستیک فریزر کشیده کمر را ببندید. این کار را هر شب تا ۱۰ شب تکرار کنید. برای سهولت بیشتر از پودر قرص کمر که در بعضی عطّاری ها موجود است استفاده کنید. یعنی پودر قرص کمر یک قسمت، آرد نخودخام یک قسمت و مورد نیم قسمت را با هم مخلوط کنید. البته اگر ضمادی که به این ترتیب آماده می شود را روی یک پارچه کرباس آب ندیده گذاشته و روی کمر ببندید؛ اثربخشی بیشتری خواهد داشت.


این اقدام ساده با سفت کردن کمر زن تازه زا، این اثرات را به دنبال خواهد داشت:


* تسریع بازگشت رحم و تخمدان به حالت عادّی و ایجاد آمادگی برای رابطه زناشویی.


* تنظیم کارکرد تخمدان و تنظیم سطح هورمون های زنانه.


* جلوگیری و درمان کمردردهای پس از زایمان.


* جلوگیری از عفونت های پایدار رحمی.


* جلوگیری از ایجاد بی میلی جنسی در زن تازه زا.


* جلوگیری از ریزش موی زن تازه زا.


* جلوگیری از ایجاد کیست تخمدان.


* جلوگیری از کم شدن شیر.


* کمک موثّر در پیشگیری از مشکلات روحی و به ویژه افسردگی پس از زایمان(به دلیل تنظیم عملکرد هورمونی زن).


* کمک موثّر در پیشگیری از افتادگی رحم یا مثانه و عفونت های ادراری، بی اختیار ادراری و ... پس از زایمان.


* تسریع بازگشت قدرت باروری زن به حالت عادّی.

هر دو ساعت هم بهش شیر بده  و شبا هر چهار ساعت