2821
2789
عنوان

مدرک icdl

175 بازدید | 2 پست

سلام خانوما میدونید آزمون های icdl در چه حدی هست و چه منابعی برای آماده شدن پیشنهاد میکنید؟

میخوام که بهتر باشم...خودمو دوست دارم و واسه بهتر شدنم تلاش میکنم ...آهسته و پیوسته...به قولخودمونبهبود مستمر  

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز