2777
2789
عنوان

ته خط

65 بازدید | 6 پست

بچه ها چرا من احساس میکنم به آخره خط رسیدم سره هر چیزه کوچیکی زود عصبی میشم حتی با پسرم که فقط دوسالشه دعوادارم اینجوری نبودم بیشترش هم به خاطره اذیتای مادرشوهر که که قبلاً تاپیک زدم وباهاتون دردودل کردم چیکار کنم که حرفا ولی محلی های دیگران برام بی اهمیت باشه؟میخوام واسه خودم زندگی کنم ولی همیشه عکس العملهای دیگران زندگیمو تحت الشعاع قرار میده کمکم کنین چه جوری به آرامش برسم؟😭😭😭😭

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792