2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  ابرو
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

روغن سیاه دونه بزنی نیم ساعت بعد بشوری 👍👍

یا روغن بادام تلخ ک خودت درست کنی عالیه....

بادام هارو پوست بگیر آسیاب کن بزار تو روغن زیتون دو هفته بعد روغن پس میده و قاطی روغن زیتون میشه 

1397/10/16
|
13:52
چطوری باید استفاده کرد؟


بزاری توی ی ظرف بزاری روی گاز. زیر گاز رو کم کن روغنش در میاد. من باشگاه میرفتم خانمه میگفت از فامیلاش استفاده کرد عالی بوده

مادرم و پدرم ، بگید چطوری صداتون کنم که برگردید واقعا بهتون نیاز دارم!
1397/10/16
|
13:52
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

خطاب به اون کاربر سوزوندن پرچم

دالکه | 8 ثانیه پیش

تا حالی کسی از امام زمان حاجت بزرگ گرفته

یسناسادات | 35 ثانیه پیش

تو رو خدا بیاین تاپیک قبلم😭😭خیلی نگرانم

yasi_8967 | 48 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

بیاین یه دروغ بزرگ گفتم به دو نفر

😂زیاد ازین دروغا میگن اشکال نداره با
35 ثانیه پیش

از کجا بفهمم انتخاب خوب دارم میکنم یا نه

چشم :)))
36 ثانیه پیش

بطری شیر از دیشب تا الان بیرون از یخچال بوده

اگه میگی نه که پس بخور
36 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
شوهرم شیرین عقل بود چرا نفهمیدم
توسط   خدا_رو_بارها_دیدم  |  9 ساعت پیش
یه عکس پیدا کردم خواهر شوهرم روز خواستگاریمون از شوهرم گرفته🥲❤️📷
توسط   انگشتشصتپا  |  10 ساعت پیش
پنج ساله جدا از شوهرم زندگی میکنم طلاق نگرفتم
توسط   هوای_خوش  |  6 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

جمع تفکرات درهم برهم

مهسانادیشه | 1 روز پیش

از حس ششم ترسیدم

drchef | 10 ساعت پیش

بارداری چهارم کسی داشته بیاد تبادل نظر

nazklmahkol | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
شوهرم شیرین عقل بود چرا نفهمیدم
توسط   خدا_رو_بارها_دیدم  |  9 ساعت پیش
پنج ساله جدا از شوهرم زندگی میکنم طلاق نگرفتم
توسط   هوای_خوش  |  6 ساعت پیش
کسی حسی به من داره
توسط   000oo  |  10 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک