2777
2789
عنوان

شماهم .....

102 بازدید | 2 پست

سلام اولا ازکسانی که دیشب واسم دعا کردن خیلی ممنونم🙏

خواستم بگم شماهم ازکارای خوبی که واسه اطرافیانتون انجام دادیم پشیمون هستین؟راستش من خیییییلی پشیمونم یعنی فکرمیکنم برای معلم ،دوست وفامیل و... بیش ازحدخوب بودم میخوام ازاین به بعدجونشون هم دربیاد محل بهشون نذارم واقعا اعصابم خورده بجزخانوادم که واقعا دوسشون دارم مخصوصا مامانم میخوام بابقیه سرسنگین بشم واقعا تموم ادمای اطرافم فرصت طلبند

خدایا هوای دلم را داشته باش...........
کار خوبی میکنی

بخدا الان یه سریاممکنه فکر کنن من خیلی پرتوقع هستم یا مغرورم یا....

اما بخدا اطرافیانم فوق العاده بیشعوروفرصت طلبند

خدایا هوای دلم را داشته باش...........

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792