یه قاشق از پودر ماریانا رو با ۱لیوان آب به مدت ده دقیقه میحوشونیم
تقریبا میرسه به ۱/۳لیوان اونو با سرنگ داخل واژنتون میریزید تقریبا ۱۰تا سرنگ پر میشه و خالی میشه هر ده روز تکرار میکنی تا ۳ماه بعد تا ۱سال تنگ میمونه البته تو روز اول هم اثرشو میبینی من احساس کردم تنگ شدم باهاش