بچه ها من قدم ۱۶۴ و وزنم ۶۹ کیلوعه.خیلی چاق نیستم اما تپلم.نامزدمم هم هروقت که براش لباس قشنگ میپوشم بجای زیبایی لباسم میگه چاقی و لاغر کن و اعتماد بنفسم خیلی اومده پایین.میخوام لاغر کنم که هم به چشم نامزدم بیام هم اعتماد بنفسم بره بالا.پیشنهاد لاغری دارین؟بنظرتون چقدر کم کنم خوبه.که صورتمم خراب نشه.ما تو دوران عقدیم
خوبی لاغر نکن صورتت خراب میشه
تو هم یه ایرادشو بکوب تو سرش
ورزش trx کارکن دمنوش چای سبز....آب کرفس باآبلیمو....
من ۱۶۶ قدمه ..قبل بارداری ۶۲. بود م ولی بازم به نظرم جا داشت لاغر شم
من تو یه گروه لاغری خیلی فعال و پر انرژی هستم اونجا ۳۰ کیلو کم کردم . ادمیناشم واقعا نازنینن خیلی خیلی کمکم کردن . بچه های سایت اکثرا دارن اونجا وزن کم میکنن عالیه . تو سایت واسه من همراه و همگام شدن خیلی سخت بود واسه همین از فرورین با این گروه ادامه دادم و برام مثل معجزه بود.برنامشون یه رژیمه بر اساس اصول و سلامت بدن . اگه مایل بودید به ایدی یکی از ادمین هاش تو تل پی ام بدید تا عضوتون کنه به هدف رسیدید منم دعا کنید . گروهشم فقط خانومانست و خیلی امنیتش بالاست .
ایدی مدیر : shadi_dk
٦٠كيلو بشي خوبي نهايت ديگه ٦٤
تو هم عیباشو بگو. مثلا بگو کچل شدیا داری پیر میشی. شکم داریا کتت بهت نمیاد....
عزیزم بیا برو تو گروه تخصصیه لاغری با بچه هاش یه رژیم اصولی و بدون برگشت بگیر خلاص شو . من ۳۰ کیلو اونجا کم کردم راحت شدم خواهر .قبلش اینجا با رژیم های ۲ به ۵ ، شوک های عجیب غریب و رژیم های غیر اصولی عضلاتم رو سوزوندم به جای چربی خودم رو بیچاره کردم . غیر اصولی جلو نرید . ایدی مدیرش رو میزارم بهش تو تل پی ام بدید ازش بخواید عضوتون کنه . فقط بگید از اینجا ایدی رو برداشتید چون فقط خانوما هستن امنیت گروهشون بالاست .
ایدی: shadi_dkk
چه پرو
چقد مردا وقیح و لوس شدن
بهش بگو مگه تو سیکس پک داری که به من ایراد میگیری؟
منم قدم 163هستش 53کیلو بودم تو یه ماه شدم حدود 49و خورده ایی خیلی لاغر شدم خوبی لاغر نکن من پشیمون شدم
فقط هر کار میکنی حما حتما حتما ورزش کن ک بدنت شل نشه برو باشگاه زیر نظر مربی قشنگ و اصولی ب وزن دلخواهت برس 👌 :))))
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
