2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

استارتر ببخشید منم یه سوال درمورد ژله داشتم باید چیکار کرد که ژله رو درست از قالبش در بیاریم و نچسبه ...

روغن مایع بمال کف ظرفت بعد با چاقو بغلاشو ببر نمیچسبه 

حس قشنگیه وقتی عشقت بشه بابای بچه ات😍
اخه ژله هندونه میخوام درست کنم ظرفم فک کنم ژله دو سه تا بخواد گفتم شاید با رنگ بشه بررنگ کرد

یعنی اب زیاد بریزی بعد چون کمرنگ میشه رنگ اضافه کنی؟

خب اینجوری ک ژله ات نمیگیره

اما در کل میشه رنگ خوراکی اضافه کرد ب ژله

بگذار امیدواری در سیاه ترین روز ها،هنرِ تو باشد🌱
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز