2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

میگم تاپیک نزارید  میان تاپیک میزارن موهامو چ رنگی کنم


ادم نمیتونه توی یک زمینه اتفاق نظر داشته باشه توی این دوره زمونه و  فکر کنه که همه باهمن و همکاری میکنن توی اعتراض 


خوبه که کسی حداقل جواب تاپیکارو دیگه نده که اتفاقا انگار دوستان خودشون تا الان خیلیم جواب تاپیکارو ندادن 

عالیه🙄🙄🙄🙄🙄🙄

برای ادبیات بعضی خانمهای نی نی سایت متاسفم...😔
میگم تاپیک تزارید  میان تاپیک میزارن موهامو چ رنگی کنم ادم نمیتونه توی یک زمینه اتفاف نظر د ...

سگ_تو_یلدا_شگفت_انگیز#  

😬💪

خدایا مراقب همسرمو فرشته کوچولومون ریحانه خانوممون باش😍♥️🥺تیکر تولد یکسالگی دخترمه🥰
میگم تاپیک نزارید  میان تاپیک میزارن موهامو چ رنگی کنم ادم نمیتونه توی یک زمینه اتفاق نظر د ...

اگه امروزو فقط همه کاربرا متحد بشنو تایپیک نزنن مطمینن درست میشه احترام_به_کاربر#  

❤❤❤خدا جونم آرزوم مادر شدنه یه نی نی برای منو عشقم به لطف خودت عطا کن ❤❤❤
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792