هرشب که میخوای بخوابی صورتتو با یه شوینده ی خوب بشور
هر هفته ملافه ی بالشتتو بشور یا پارچه تمیز بزار روی بالشتت و روی اون بخواب و پارچه ی رو هر هفته بشور چون باکتری و میکروب از طریق ملافه بالشتت وارد پوستت میشه
وقتی میخوابی پتوتو روی صورتت نکش
مواظب خوراکت باش چیزایی که باعث جوش زدن میشه رو کم استفاده کن
از کرم پودر استفاده نکن بجاش از پنکیک استفاده کن
و در آخر برو دکتر پوست خوب تا درمان بشی