سلام خانوما.
من خیلی دوسدارم برم یه کلاس ورزشی و تاحالا هم نرفتم ،و اینکه هیکلمم زیاد بدنیست بیشتربخاطر سلامتی و بیکاری ،
حالا بنظرتون چ رشته برم ؟خودم مدنظرم رزمی هست 😆امامیترسم آسیب بزنه ب صورتم...وزنمم ۶۰تاس نمیخام آب شم چون لاغرم همینجوری،حالا بنطرشما کدوم رشته خوبه 😍
برو پیلانس راستی عکس جریانش چیه🤔
واليبال
اگه ورزش باتوپ دوس داري
اگه نه پيلاتس
ايروبيك
يوگا
ووشو هم ميتوني بري
رزمی عالیه من چندین سال تای چی و فایت رنجر کار کردن اینا هر دو حرکات نمایشی هستن و فایت ندارن و آسیبی نمیرسه بهت
کاراته سبک شوتوکان ضربه به بدن نداره میتونی بری
من کراسفیت و پیشنهاد میکنم عالیه
پیلاتس خیلی واسه سلامتی خوبه وفرم بدنو قشنگ میکنه لاغرم نمیکنه زیاد
رزمی فایت نداشته باشه بدرد نمیخوره ک برو والیبال یا از این رقص زومبا😬
بدنسازی
برین کار با دستگاه و کراس فیت و اینا....برین باشگاهی که نزدیکتونه و بگید براتون برنامه بنویسه ....مخلوطی از دستگاه ها و اسکوات ها و .....که به مرور عضله سازی انجام بشه و باعث شل شدن بدنتون نشه در سنین بالا
زومبام خیلیییی خوبه با دوستات بری کلیم خوش میگذره😁
ژیمیناستیک خوبه
تو سن بالای ۲۵ میشه رفت رزمی کار کرد؟؟؟اصلا سابقه ورزش رزمی ندارم
