2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مثل سوپ معموليه اماوقتي يك كم آبش غليظ شدشيربريزوقتي جاافتاددوقاشق خامه مخلو ط كن بريزوزيرش راخاموش ...

ای جاانم مرسی..بعد همین خامه ی صبحانه؟؟؟

❤️همسر و دو فرشته ی زیبایم بودنتان ابدی❤️
درست كن عاشقش ميشي فقط آخرش به جاي سبزي سوپ يك كم جعفري بريز

باور میکنیدباتعریفای شما  هوس کردم ..الان درست میکنم چون همه ی موادشو دارم

..دست شما درد نکنه😍😍

❤️همسر و دو فرشته ی زیبایم بودنتان ابدی❤️
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792