2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من همیشه میگم

اگه پشت تلفن دارم حرف میزنم تا همه چیو نگم وِل نمیکنه

ولی اون مثلا الان یجوری بحثو عوض کرد

برای خوشبختی و آرامش و سلامتی مادر و خواهرم لطفا صلوات  بفرستید

زورم میگیره همه چیو از خانواده من میخواد بدونه

ولی از طرف خودش نه

الان داشت با باباش حرف میزد

پرسیدم دکتر چی رفته خواهرت واسه چی نگفت گفت رفته دکتر یهو رفت تو یه بحثِ دیگه

برای خوشبختی و آرامش و سلامتی مادر و خواهرم لطفا صلوات  بفرستید
من همیشه میگم اگه پشت تلفن دارم حرف میزنم تا همه چیو نگم وِل نمیکنه ولی اون مثلا الان یجوری بحثو ع ...


خب عزيزم اون درسته اين كار شماست ك اشتباهه شما نبايد توضيح بدى ك پشت تلفن كى ب تو چى ميگه....

حكايت از چه كنم؟؟ شكايت از كه كنم؟؟ كه خود به دست خود آتش بر دلِ خون شده ىِ نگران زده ام.....بر موجِ غم نشسته منم/ بر زورقِ شكسته منم اى ناخداىِ عالم.....تا نامِ من رقم زده شد/ يكباره مُهرِ غم زده شد بر سرنوشتِ عالم!!!
یحتمل ننش یادش داده😤😤

نه بیچاره مامانش مریضه پارکینسون و آلزایمر داره بنده خدا

نمیدونم مالِ اینه که دقیقا همون خواهرش که باهاش بحثم شده نگفته

برای خوشبختی و آرامش و سلامتی مادر و خواهرم لطفا صلوات  بفرستید
خب عزيزم اون درسته اين كار شماست ك اشتباهه شما نبايد توضيح بدى ك پشت تلفن كى ب تو چى ميگه....

دقیقاااا...منم تو دلم گفتم زرشک نشونت میدم

برای خوشبختی و آرامش و سلامتی مادر و خواهرم لطفا صلوات  بفرستید
خخخخخخخ اخه شوهر خودم اینجوری بود ... بس که گفتم بهش که رفتارشو اصلاح کنه تو خونه الان بهتر شده یکم ...

خداراشکر خوب شده مالِ شما

برای خوشبختی و آرامش و سلامتی مادر و خواهرم لطفا صلوات  بفرستید
دقیقاااا...منم تو دلم گفتم زرشک نشونت میدم


ساده نباش عزيزم من تو زندگى چوب سادگيمو زياد خوردم

حكايت از چه كنم؟؟ شكايت از كه كنم؟؟ كه خود به دست خود آتش بر دلِ خون شده ىِ نگران زده ام.....بر موجِ غم نشسته منم/ بر زورقِ شكسته منم اى ناخداىِ عالم.....تا نامِ من رقم زده شد/ يكباره مُهرِ غم زده شد بر سرنوشتِ عالم!!!
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

خوشگلم

قهرماااان | 6 ثانیه پیش

تو عقد خالم

3456ssss | 1 دقیقه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز