2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اگه حین رنده کردن پیاز آدامس بجویی دیگه چشات نمی سوزه😊

اگه یخچالا اهل تلافی بودن                                        هر نیم ساعت در اتاقمونو باز میکردن و میگفتن دیگه چه خبر؟؟؟!!!                                                            خوشبختانه این بزرگواران اهل گذشتن😂😂

قبل رنده ده دقه بذار توفریزر ، یا بذار تو یه کاسه اب سرد . من اینطوری میکنم بهتر میشه

وگرنه اشک ها میریزم 😓

چرا امضات کم رنگه  اینجانب از سال ۹۶ ب دلیل کاهش ناگهانی گربه ها ذائقم تغییر کرد و پیتزا رست بیف رو جایگزین کردم.نام کاربری قابل تغییر نیست دیگه  
  هواي ازاد خونه نه كه در وروردي رو باز كن بشين جلوي

در خونه هم تو راه پله باز ميشه ، خيلي هواش فرق نداره 

پنجره ها حال پذيرايي ام پشت مبل هاهم هست دسترسي بهش سخته 

اشپزخونه بدون پنجره خدايي اش خيلي عذابه 


در خونه هم تو راه پله باز ميشه ، خيلي هواش فرق نداره  پنجره ها حال پذيرايي ام پشت مبل هاهم هست ...

  اي بابا ولي راه پله ما غوغاس سرما خخخخخ حالا اپارتمانه البته من پنجره راه پله خودمونو باز ميكنم هميشه 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792