شکم پر درست کن
پوست بگیر درسته سرخ کن
با چاقو وسطش قاچ بده طودی که از هم جدا نشه
یه جیزی مثه مایع مامارونی درست کن بریز توش
دیاذ داغ، رب و ادویه های دلخواه تفت بده آب بریز
بادمجونارو بچین توش رو گاز یا فر بزار یکم جا بیفته و بپزه
گوشت هم نخواستی بریزی وسطش
از قارچ و هویجو کرفسو هر توع سبزیجاتی که دوس داشتی بریز لاش
نوع غیر رژیمی پنیر پینثتزا هم میریزن که خوشمزه تره