سلام خانوما من پیشونیم چروک داره بااینکه فقط 20سالمه نمیدونم اصن کی افتاده دلیلشم فک میکنم بخاطر چاق و لاغرشدنای متعدد باشه.حالا بااین چروکا به زور کناراومدم تازگیا متوجه شدم ب پهلو که میخابم پیشونیم ی قسمت دیگش میخادچروک بیفته😭😭😭صورتم تپله جمع میشه باعث میشه خط بیفته😭نمیتونمم صاف بخابم.اول شب صاف میخابم نصف شب پامیشم میبینم ب پهلوخابیدم😢دلم نمیخاداصن خابم بگیره😔روشی دارید که بتونم عادت کنم به پشت و صاف بخابم😥خداخیرتون بده چن مدته شبا دلم نمیخادبخابم اصن
یکی کمکم کنه خو😢😢ثواب میکنیدا
يوگا صورت انجام بده ،عضله هاي صورتت قوي ميشه،رژيم هاي اشتباه نگير ،ورزش كن ،اب زياد بخور ،ميوه و سبزي مخصوصا،شيريني وكم كن
مهم تر از همه اينقدر حساس نباش و نگران،وقتي روي چيزي زوم كني اونو بيشتر بخودت جذب ميكني،ريلكس باش ،هر روز بخودت بگو خدايا شكرت كه صورتم اينقدر زيباست،
بنظرم خيلي حساسي
ميتوني شبها به جاهايي كه فكر ميكني داره خط مي افته وازلين بزني عاااليه
همين كارت بدترينه،با خودت قرار بزار مثلا فقط ساعت دو بعد ازظهر به اينه نگاه كني ،هر وقت خواستي به چروك ها فكر كني بعنوان جريمه بيست تا دارز نشست بري يا يه جريمه ديگه،بنظرم تلقين منفي باعث ميشه حال روحيت هر روز بدتر بشه،نگراني و استرس بيشترين عامل چين و چروكه،مثلا افرادي كه زياد عصبي هستند يا حرص ميخورن و خودخوري ميكنند هيج كدوم پوست خوبي ندارن برعكس افرادي كه بي خيالن و ريلكس بهترين پوست و مو رو دارن
خواهش ميكنم عزيزم،حيفه يه خانوم بيست ساله توي اين نگراني ها باشه،فقط و فقط حرفهاي مثبت و اميدواركننده راهكارته
عزیزم میشه درخواستمو قبول کنی 🙏🙏
راجبه تاپیک آخرت سوال دارم اگه میشه لطفا🙏🙏
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
