میشه واسه خوبشدن حالم یدونه صلوات بفرستی🙏خـــــدایا به بزرگیت و رحمانیتت و بخشندگیت و به مهربونیت وخوبی خودت،حـــال دل خراب مارو خوب کن🙏 ای گــره گــــشا ،گــــره بگشاے🙏
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
نه الکس کندلا ۲۰۱۷ بود پارسال سید خندانیه الان یجا دیگه هست نزدیک خودمون شهریار الکس سرد ۲۰۱۸ داره
من با shrالان نزدیک یک سال و نیم ه دارم میرم موهام خیلی کم شده ولی مثلا بعد دو ماه باز در میاد هی میرم خسته شدم الان گفتم با دستگاه الکساندرا پلاتینیوم برم میگن این جواب دهیش بهتره
منم هی نامزدم میگه انجام بده به نظرت چقدر کیشه گفتم نمیدونم فکرکنم زیاد بشه بعد گفت ولی خطرناکه
ایناهم بیشتر خودمون واسشون مهمه هاااا
میشه واسه خوبشدن حالم یدونه صلوات بفرستی🙏خـــــدایا به بزرگیت و رحمانیتت و بخشندگیت و به مهربونیت وخوبی خودت،حـــال دل خراب مارو خوب کن🙏 ای گــره گــــشا ،گــــره بگشاے🙏