2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

آخه میگن به قرمزی بزنه رنگ باز نمیکنه؟

عزیزم  رنگ های مشکی شرابی بادمجونی و تناژ قهوی ایی (طبیعی )تیره یعنی گروهn

مثn1تاn6

این رنگ ها باعث میشه دکلره باز نکنه و نارنجی بشه میزان اسیب دیدگی هم زیاد میشه


تا عید هیچ رنگی نزنید و شستشو ک میدید تناژ کمتر میشه 

اگرم نشه بنابه جنس مو هاتون راه حل داره

خدای مهربون مرسی که پناهمی
عزیزم  رنگ های مشکی شرابی بادمجونی و تناژ قهوی ایی (طبیعی )تیره یعنی گروهn مثn1تاn6 این رنگ ه ...

نه تا عید‌رنگ نمیزارم‌ همین الانم داره کمرنگ میشه از اون رنگ اصلیش

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792