2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اینکه بند انگشتیه بنظرم زیاد جالب نی عزیزم 

خدایا تا پاکم نکردی... خاکم نکن..😔😔😔باردار نیستم تیکر رسیدن ب خواسته هامه البته امیدوارم همینطور بشه 😍😍برام دعا کنید اونی ک میخوام بشه الهی فداتون بشم ❤❤
قشنگه اینم یه مدله  البته تو فامیل ما دست کنی مسخرت میکنن انقدر انگشتراشون گنده و نگین داره ،& ...

آره دقیقا خیلیا بزرگ‌ دوس دارن😂 من ظریف دوست داشتم مرسی عزیزم 😍

فردا کلی ایده جدید میزارم 😊😊چون بارداری فک کنم حال گشتن نداری 😂😂گفته بودی تنبلی یکم ...من واست م ...

وای مرسی عزیزم زحمتت زیاد میشه هرچی میخوام تو کانال میزاری😂🤣❤️❤️❤️

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792