سلام
دوستان کیا قند بارداری دارند؟
دکتر من ماه پیش گفت اگه آزمایشت خوب بود تا دو ماه دیگه نمیخواد آزمایش بدی
حالا با این دستگاه های تست قند که آزمایش می کنم یه روز خوبه یه روز بالاست، رعایت هم می کنم
نمی دونم چکار کنم، استرس گرفتم
موقعی که تست میکنی 12 ساعت ناشتا بودن و رعایت کن حتما، احتمال به خاطر همین یه روز بالاست یه روز پایین
واسهدناشنا صبح هشت ساعت کافیه
یک ساعت بعد از غذا زیر ۱۴۰
دو‌ساعت بعد از غذا زیر ۱۲۰
نکران نباش کنترل قند سخت نیست عزیزم .یعنی واسه خود من که خیلی سخت نبود
البتع انشالله نداری عزیزم
وای از من ک قندناشتام ۱۱۳بود حتما خیلی زیاده.اخه هنوز دکتر نرفتم.تروخدا بگین چیکارکنم چی بخورم چی نخورم.حتما لازمه ازاین دستگاه ها داشته باشم هرروز چک کنم.
نان فقط سنگک
شام نونی باشه
ماکارونی . سیب زمینی کاملا خذف بشه
سعی من کنار غذاها حتما سالاد بخوری البته با آبغوره باشه نه آبلیمو
کدو سبز چه خام چه پخته قند و پایین میاره
به حز توت خشک بقیه چیزها مثل مربا عسل خرما قند و بالا میبره
ولی حتما هم باید زیر نظر دکتر داخلی واسه قند باشی هم دکتر تغذیه برای رژیم هر بار بر اساس سن بارداری بهت رژیم متناسب میده
شام باید زود بخوری نهایت تا نه خورده باشی شبم زود بخوابی از اونور هم حتما تا هشت صبح صبحونه خورده باشی
دیر از خواب پا شدن و دیر صبونه خوردن خودش قند و بالا میبره
بین هر وعده غذایی میتونی یه لیوان شیر .یا یک یا دو واحد میوه بخوری
هر روز چند تا کردو و پسته بخور
صبحونه همیشه سعی کن کردو بخوری
باز میگم حتما برو زیر نظر دکتر اینا تحربه من تو دو تا بارداری با دیابت از هفته های اول هست
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
14 ثانیه پیش
16 ثانیه پیش
16 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
