2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

آخه گفتم یه موقع به فکر املت درس کردن نباشید🙃🙃🙃🙃

صبح سفارش ماکارونی گرفتم 😉


💞گل پـــونه خودش میدونه اگه بره دنیام یه زندونه ،واسه همه بی قراریام میدونه دواودرمونه.... 
من موندم بین باقالی پلو باگوشت یاقیمه میخوام زنگ بزنم شوهرم بپرسم

واسه الان؟

میشه برا سلامتی نی نی جونم صلوات بفرسی (الهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم)

[QUOTE=72230055]نمیشه عکس ناهار بفرستیم؟؟؟؟؟[/QUOT 

عکس ناهار تو شب بفرس🤓🤓🤓یجوری خودمونو گول میزنیم که شامه

میشه برا سلامتی نی نی جونم صلوات بفرسی (الهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم)
عدسی واسه شام.چون پسرم سرما خورده الان درست کردم که نهارم بخوره.

نوش جون عزیزم 

میشه برا سلامتی نی نی جونم صلوات بفرسی (الهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم)
نه ناهارنیست شب خونست برای شام

آها بنظر من قیمه درس کنم 

منم شب میخوام مرغ و قیمه درس کنم

میشه برا سلامتی نی نی جونم صلوات بفرسی (الهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم)
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792