2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من یادمه سال اول ازدواجم شوهرم بیکار شد هیچی پول نداشتیم توخونه واقعا. فقط ۴هزارپونصد داشتم رفتم چندتاکیک خامه ای خریدم با فندک آشپزخونه جای شمع آوردم فوت کرد کلی هم خندیدیم کیف کردیم اونموقع ها چقدر دلمون شاد بود هعععیییی.

هیچوقت ازذهنش پاک نمیشه ازهمه مراسمآی شیکمون بیشتر این یادشه

عزیزم تولدش مبارک  خودتون کیک درست کردین؟ هدیه چیزی خریدین؟ خیلی شیک و مجلسی جشنتون خیلیم با ...

نه عزیزم کیک شد ۴۰ تمام و بادکنک ۲۵ ده پفک. پفیلا پاستیل اسمارتیز. پونزده میوه.هدیه هم خودمون اسکوتر. مامانم اینا تبلت.پدرشوهرم و بقیه پول و لباس

چند سال خواننده خاموش بودم🌱

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز