بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش! پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم میخوای شروع کن.
ببین گودی کمر تو بارداری بعضی وقتا تشدید می شه اگه گودی داری که اصلاح کن مشکل کمرت بعدش بر می گرده به ضعف ماهیچه های شکمی و کمر اگه بتونی بری باشگاه یا سرچ کنی ورزشهای تقویت ماهیچها رو انجام می ده
اللهم عجل لولیک الفرج (اللهم صل علی محمد و آل محمد)