طبق تحقیقاتی که کردم هر کسی میخواد اقدام به بارداری کنه :
۱.آمادگی روحی زن و شوهر برای بارداری
۲.انجام آزمایشات پیش از بارداری که میتونه با مراجعه به مرکز بهداشت محله صورت بگیره
۳.شروع خوردن فولیک اسید و مولتی ویتامین درصورت صلاحدید پزشک(ویزیت و تشکیل پرونده رایگان)
۴.رژیم غذایی برای زن و شوهر و آمادگی جسمی بارداری
۵.اقدام 😊
سلام من از امشب اقدامم يه هفته يه روز در ميان☺️
منم ديروز رفتم كلاس امادگي براي اقدام و بارداري نيلو معظمي
استارتر عزيزم ديروز گفتن زيادي اسيد فوليك باعث اوتيسم ميشه
حتمن ارمايش بديد و بعد شروع كنيد اسيد فوليك مصرف كنيد
يسري بايد و نبايد و تغذيه و همه چي هم گفتن در مورد قبل اقدام و ١٢ عفته اول
منم این ماه اقدام کردم موعدم ۹ آبان هستش .ببینیم خدا چی میخواد .
من خودم نزدیک سه هفتست دارم فولیک اسید و مولتی ویتامین و d3 میخورم(دکتر تجویزکرده).
به شوهرمم گرمیجات میدم که اسپرمش تقویت شه.(تشکیل اسپرم ۷۰_۸۰) روز طول میکشه.
روز درمیون عرق کاسنی هم میدم بخوره تقویت شه.
خودمم از روز اول پریودی دارم گرمیجات و آجیل و خرما میخورم تا رحمم گرم بشه.لبنیات هم نمیخورم.
تا روز تخمک گذاریم که حدودا ۵ مهر هست اقدام کنیم.
ببینیم خدا چی میخواد.
شما در چه حالید دوستان؟
من دیروز‌که پریود شدم اولین خونم که کمم نبود خیییلی قهوه ای تیره بود بعد اونم کلا لک بود و لک الانم‌باز بیبی گذاشتم منفی شد
بنظرتون لانه گزینی میتونه باشه؟؟ لانه گزینیه شما چجوری بود؟؟؟
زیاد به این رژیم غذایی دل نبندیدا. من رفتم دکتر تغذیه خیلی دوس داشتم پسر باشه دور خیلی چییزارو‌خط کشیدم اما فک‌کنم خدا صلاحش‌تو‌اینه که دختر بده.
