2821
2789

هماهنگی پدر . مادر در تربیت

اقتدار..یعنی رو حرفت وایسا اگه احساس میکنی در مقابل گریه و دادو بیداد و جیغ بچه تحمل نداری از همون اول چیزی که میخواد و در اختیارش بزار چون اگه اول نزاری و بعد این کارا موفق شه و به خواستش برسه نقطه ضعفت و میفهمه

اقتدار خیلی مهمه

زمانی که بچه کار بدی میکنه مثل جیغ و .... کاملا باید بهش بی تفاوت باشید مثلا به ادامه فیلم و کتاب و آشپزی و هرکاری که می کردید بپردازید 

اما بعدش که بچه اروم شد و اومد سمتتون دیگه نباید باهاش ناراحتی کنید و اصلا نباید به روش بیارید که اتفاقی افتاده و نصیحتش اون لحظه نکنید

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792