راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
قطع پریود یا کوتاه کردن زمان پریود با چه روشهایی امکان پذیر است؟ شما نیز ممکن است موقعیتهایی را تجربه کرده باشید که زمان پریود شدنتان با مناسبت خاصی همزمان میشود؛ نزدیک شدن به مراسم عروسی، امتحان کنکور، زمان مسافرت یا زیارت و... مسلما این شرایط منجر به استرس و نگرانی تان میشود. با این حال این امکان وجود دارد که با کوتاه کردن زمان پریود شدن خود، هر چه سریعتر روند قاعدگی خود را پایان دهید و بتوانید با خیال راحت خود را برای موقعیتهای مختلف آماده کنید. در ادامه این مقاله به بررسی روشهایی میپردازیم که میتوانید با انجام آنها به طور ماهانه، طول زمان پریود شدن خودتان را کاهش دهید.