2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

درسته دیگه الانم که 31 هفتت کامل بشه کم کم داره 8 پر میکنه

عشق یعنی آیلینو باباش😍😍😍💕 به نیت مادر شدن همه منتظرای نی نی💕اَللّهُمَّ صَلِّ عَلى‏ مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ💕💕

منم فکر میکردم هر ۴تاهفته یک ماه پر میشه در حالی که اینجوری نیست هرماه ۲۸ روز که نیست هر ماه ۳۰ یا ۳۱ روزه پس اونجوری اشتباه حساب کردیم



تاریخ پریودت کی بوده من مثلا ۶اردیبهشت بودم ۶م به ۶م یک ماه حساب میکنم

لطفا فقط یه صلوات برای سلامتی اقا امام زمان💕 
منم فکر میکردم هر ۴تاهفته یک ماه پر میشه در حالی که اینجوری نیست هرماه ۳۰ یا ۳۱ روزه پس اونجوری اشتب ...

هر ماه میشه 4 هفته و 2 روز برای ماه های 30 روزه. و 4 هفته و 3 روز برای ماه های 31 روزه. الان  سن بارداریم دقیق هست. 31 کامل

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792