خاكشير خوب نيست تو ماه هاي اخر بارداري خوبه
خودشون بهت ميگن چي بخوري چي نخوري به ما گفتن عسل و جگر و اب هويج نخوريم
شيافتو ركتال استفاده كن خيلي موثره و صبح كه از خواب بيدار ميشي اول يه ليوان اب بخور در طي روز هم همينطور
سبزيجات و سالاد حتما استفاده كن
عدسي درست كن و صبحانه عدسي با روغن زيتون بخور اگرم سرچ كني ميبيني عدسي فيبر بالايي داره و باعث روان شدن شكم ميشه
من همه چي ميخوردم به غير از چيزهايي كه گفتن نخورم
ولي چون اب به اندازه مصرف ميكردم و سبزيجات و عدسي و ....ميخوردم خداروشكر مشكلي پيش نيومد راستي عدسي رو توي سالادت هم ميتوني بريزي بخوري براي تنوع
نظر دكترت مهمه تو استفاده ي مواد غذايي و دارو
شما كدوم مركز رفتين؟