اون خانوم کی بود

چی هس واژنیسم بگو ما هم بدونیم

سلام من هم داشتم خوشبختانه بعد از 5ماه حل شد 

احساس فوق العاده بدی بود !!! کاملا منقبض میشدم و درد شدیدی امانم رو میبرید . واقعیتش اون زمان من هزینهس ک س تراپ نداشتم که برم ولی از گوگل چند راهکار    سرچ کردم و انجام دادم و خوشبختانه بالاخره بعد از 5 ماه جواب گرفتم استرس شدیدی من رو گرفته بود ترس از اینکه همسرم من رو رها کنه و دیگه دوستم نداشته باشه توی این زمینه استرس روانی فوق العاده زیادی روی آدم هست

شما هم این راهکارها رو انجام بده من دستکش نایلونی دستم میکردم و سعی میکردم با دستکش ابتدا این کار رو انجام بدم . حقیقت اینه که من اصلا فکرنمیکردم که جزو چنین افرادی باشم و نتونم این کار ساده رو انجام بدم . و اینکه کلا ما آدمایی که اینطوری هستیم از دست زدن و فروکردن چیزی در اون قسمت حساس بدن مون فوق العاده ترس داریم .من کلا از اینکه بخواد چیزی وارد بدنم بشه چندشم میشد . بنابراین تمرینات اول این هست که یک آینه بزرگ مقابل خودت قرار بدی و دستکش نایلونی دستت کنی یا حتی کیسه فریزر ، و جلوی آینه تمرین کنی که بتونی انگشتت رو وارد بدنت کنی .از یک انگشت شروع کنی تا کم کم  چهارانگشت .  تمرینات دیگه ای هم هست مثل تمرین با هویج . هویج رو داخل کیسه فریزری قرار بدی و داخل کردن رو با اون تمرین کنی . به خودت فرصت بده و سعی کن استرست رو کم کنی . و دوش آب گرم رو هم انجام میدادم قبل از رابطه ، تا خون بیشتری وارد پاهام بشه و انقباض کمتر بشه . ولی تمریناتی که توضیح دادم طی مدت 5 ماه خوب جواب داد. نباید توقع داشته باشی که یک شبه حل بشه باید به خودت زمان بدی . اراده داشته باش و ناامید نشو انشاءالله خدا کمکت میکنه . و بعدش میبینی که چقدر ساده بوده !!! موفق باشی دوست عزیز نی نی سایتی . امیدوارم راهنمایی من بدردت خورده باشه