با نازکا اول تمرین کنید تا یاد بگیرید بعد از این سنگینا بزنید. اونا اصلا تاثیر نمیزاره عزیزم
این سنگینا با توپ های داخلش واقعا به چربی ها ضربه میزنه و ازبین میبرشون. من کل شکم و پهلوها از بین رفت
میرم تو اتاق هندزفری میزاشتم با صدای بلند جو گیر میشدم آااااای حلقه میزدم😂😂
ولی رژیمم کنارش باشه واقعا زود جواب میده
من سایزم 42 بود از برج 9 شروع کردم به حلقه زدن و رژیم گرفتن برج 12 که رفتم لباس برای عید بخرم مانتو سایز 38 پوشیدم😍😍😍😍😍
حلقه برای لاغری فقط همین سنگینا جواب میده
بخدا یه چن ماه به خودتون سختی بدین بعدش که به نتیجه میرسین واقعا یه اعتماد به نفس فوق العاده دارین
من دنبال یه گروه لاغری خوبم تو تل
چیکار کنم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
9 ثانیه پیش
10 ثانیه پیش
31 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
