دوستان تجربیات تون رو درمورد کاهش وزن و لاعری بگین .
من هرروز فیت نیس میرم نیم ساعت هم با دستگاه کار میکنم . رژیمم دارم برنج قهوه ای میخورم روغن و نمک و شیرینی جات هم حذف کردم . صبح ناشتا سرکه سیب (ابلیمو تازه ) و عسل طبیعی و اب ولرم
روزی ۱ لیوان قهوه سبز خداروشکر خیلی خوبه و جواب داده
من با حلقه زدن از 75 کلیو شدم 63 کیلو
چندکیلوکم کردی؟
چن کیلو وزن کم کردی
دمت گرم... موفق باشی...چند کیلو کم کردی؟!
ی مدت کالری شماری کردم خوب بود
من ۱۹ کیلو کم کردم
منم با کالری شماری بامداد خمار هیجده کیلو کم کردم دوماه ونیمه
ازین به بعد به رژیم نیاز نداریم دولت حسابی رژیممون میده تا چن ماه اینده همه خوشتیپ و پوست استخون مث مدلهای هالیوودی میشیم خدا خیرشون بده اینقد به فکر تیپ و سلامتی مردم ایرانن !!!!
