2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

رنگ اکرلیک بزن زود خشک میشه بو هم نداره حلالش آبه  اصلا بری رنگ فروشی خودشون راهنماییت میکنن

آهان باشه مرسی عزیزم ...به نظرتون چه رنگی کنم بهتره؟تو اتاق خوابم مطالعه هم میکنم کنکوری ام.

 نمی‌دونم والا یهو تصمیم گرفتم یه تغییر بدم تو اتاقم...هزینه کاغذ دیواری چجوریه عزیزم میدونی؟

بستگی به طرح و رنگ و انتخابت داره شاید از متری 7 8 تومن تا برو بالااااا

هیچ اگر سایه پذیرد، ما همان سایه هیچیم...  
رنگ آبی اصلا نزنید مناسب نیست هم افسردگی میاره هم خواب آوره مگه اینکه فقط یه دیوار آبی باشه رنگ لیم ...

تصمیم گرفتم گل‌بهی و لیمویی ملایم کنم 

ب نظرتون ترکیب خوبیه؟

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز