2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

جانم؟؟😊

جانت سلامت♥️

عزيزم من تازه أومدم فرديس

گواهينامه دارم ولي ترس دارم ي مربي خوب ميخام واسه رانتدگي ك ترسم بريزه شما كسيو ميشناسين؟ خانم باشه

تو مثل دعاي مادرم از ته دل ميايي🧚🏻‍♀️
بله

عزيزم من تازه أومدم فرديس

گواهينامه دارم ولي ترس دارم ي مربي خوب ميخام واسه رانتدگي ك ترسم بريزه شما كسيو ميشناسين؟ خانم باشه

تو مثل دعاي مادرم از ته دل ميايي🧚🏻‍♀️
جانت سلامت♥️ عزيزم من تازه أومدم فرديس گواهينامه دارم ولي ترس دارم ي مربي خوب ميخام واسه رانتدگي ك ...

ببين يه نصيحت. خود مربي ها هم تو فرديس ميترسن رانندگي كنن! ما ١٨ ساله فرديسيم

هرگز منتظر فرداهاي خيالي نباش،سهمت را از شادي هاي زندگي همين امروز بگير و "در لحظه زندگي كن"
ببين يه نصيحت. خود مربي ها هم تو فرديس ميترسن رانندگي كنن! ما ١٨ ساله فرديسيم

اما يه آموزشگاه هست زير پل سرحد آباد به نام خاكي فيروز. ميگن مربي هاي خوبي داره. از قديمياست

هرگز منتظر فرداهاي خيالي نباش،سهمت را از شادي هاي زندگي همين امروز بگير و "در لحظه زندگي كن"
تو فرديسه?

پل سرحد آباد رو بلدين؟ بعد از انبار نفت؟ آموزشگاه اونجاست اما مربياش ميتونن هر جايي بيان

هرگز منتظر فرداهاي خيالي نباش،سهمت را از شادي هاي زندگي همين امروز بگير و "در لحظه زندگي كن"
پل سرحد آباد رو بلدين؟ بعد از انبار نفت؟ آموزشگاه اونجاست اما مربياش ميتونن هر جايي بيان

من تازه اومدم فرديس فقط فلكه اول تا پنجم ميشناسم 😏

تو مثل دعاي مادرم از ته دل ميايي🧚🏻‍♀️
من تازه اومدم فرديس فقط فلكه اول تا پنجم ميشناسم 😏

به سلامتي. خوش اومدين. من شمارشو ميدم تماس بگيرين فكر كنم مربي مياد فرديس پيش شما

هرگز منتظر فرداهاي خيالي نباش،سهمت را از شادي هاي زندگي همين امروز بگير و "در لحظه زندگي كن"
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792