من دکتر رفتم گفت گرید 3 کبد چرب داری میگن خیلی خطرناکه
من یه کم تحقیق کردم در مورد این بیماری . راستش من اصلا غذای پرچرب نخوردم و چیزایی که باعث این بیماری میشه من فقط عدم تحرک و کم تحرکی رو دارم
به نظرتون چیکار کنم ؟
خب اگه امکانشو داری شروع کن ورزشو
اول اصلاح رژیم غذایی.روغنتو عوض کن.بعدم ورزش دیگه
صبح ها یک قاشق روغن زیتون و یک قاشق آب لیمو رو ترکیب کنید و ناشتا بخورید
یه ماه بخورین تا کبدتون سالم بشه
ورزش رو در برنامه ی روزانه تون گنجایش بدین و مدتش رو زیاد کنین
خوردن نان لواش،سس مایونز،تخم مرغ،غذاهای چرب و سیب زمینی ممنوع
اب زرشک عرق کاسنی
sgpt و sgot در آزمایش خونتون چند بود مگه?
روزی یک ساعت پیاده روی
هفته ای دوتا تخم مرغ بیشتر مصرف نکن.
خاکشیر بخور.معجره میکنه.
دو قاشق خاکشیر رو با دو لیوان آب بزار که بجوشه وقتی که تقریبا یک لیوان از آبش موند اون رو از روی شعله بردار و صبح ها نیم ساعت قبل صبحونه بخور.
مصرف ماهی خیلی خوبه.
راهکار دیگه ای یادم بیاد میگم خدمتتون. ....
اگه میشه نگاه کنین بگین ?
راستش همسر منم کبدش چربه آنزیم های کبدش بالا بود ولی تو سونو گفتن گرید یکی. فقط شیرینی جات کم بخور و البته غذای بیرون.
کاسنی و خاک شیر هم خیلی توبه برا کبد چرب
شما هم بهتره ورزش و تحرکتونو زیاد کنین . من شنیدم میگن میتونه ارثی باشه
من تو کتاب طب سنتی دیدم میگه از خوردن اب یخ و اب قبل و بعد و وسط غذاست.
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
