2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نه.....به چیزای مهم تر از شادی تو زندگی فکر میکنم....

اگه به جای شادی کلمه پاکی قرار میگرفت حاضر بودم...

تو نبودی من چی کار میکردم با غمی که شونمو می‌لرزوند؟..  تو نبودی کی نجاتم میداد؟....کی بهم آرامشو میفهموند؟....  تو نبودی لحظه های سختُ با کدوم معجزه سر میکردم؟!....  تا کدوم شهر پر تنهایی بود دست های خالی و قلب سردم؟.....  چطور میتونی فکر کنی که ممکنه یه روز برم؟   منی که حتی از خودم به 💕 تو💕 پناه می‌برم......به 💕 تو💕 پناه می‌برم....از اون چه فکر میکنی به عشق مبتلا ترم.....    

اره اینجوری میدونم لااقل بیست سال زنده ام زندگیمم که شیرینه میتونم به اعمالمم درست رسیدگی کنم ولی الان چی توبدبختی گرونی ازیه دقیقه دیگه خودم خبر ندارم اعمالمم که دست پا شکسته س

🌷من یک سفیر سلامت هستم🌷
چرا؟

چون بعد 33 سال تازه دارم میفهمم چطور خودمو با همه چی هماهنگ کنم.

هماهنگ کردن با چالش ها و زندگی کردن با ناملایمات و راست و ریس کردنشون واسم خوشایند تر از یه زندگیه پر از رضایت و یکنواخته.

( یا ابالفضل کمرم زیر عقایدم خم شد) :))

به طور غریبی دنیا داره پر میشه از آدمهایی که کنترلی روی رفتار و زندگی خودشون ندارن، ولی شدیداً اصرار دارن رفتار و زندگی دیگران رو کنترل کنن.
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

رایگان

ژربرا1375 | 9 ثانیه پیش

هعی💔

آوایرا | 16 ثانیه پیش
2791
2779
2792