2777
2789
عنوان

خودکشی

697 بازدید | 68 پست

تا حالا شده خیلی غمگین و ناراحت و عصبی و افسرده و نا امید و تنها باشین؟ چی کار می کنین یکم حالتون بهتر شه ؟ من اخیرا یه سری مشکلات دارم که اینجوری شدم و خیلی خستم از وضعم . اگه از گناهش نمی ترسیدم، جراتشو داشتم و نگران اطرافیانم نبودم تا حالا صد بار خودکشی کرده بود م . به نظرتون چی کار‌کنم ؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

کاری که بهت حس خوب میده انجام بده عزیزم



و مهمتر از همه دنبال راه برای حل مشکلت باش

باید دنیا را کمی بهتر از آنچه تحویل گرفته ای ، تحویل بدهی.اینکه بدانی حتی یک "تو" ، با بودن "تو" راحت تر نفس میکشد یعنی موفق شده ای.❤💛#"گابریل گارسیا مارکز"

عزیزم اگر به این مرحله رسیده که داری به خودکشی فکر می کنی٬ یعنی افسردگیت خیلی پیشرفته شده٬ خواهشا به روانشناس و روانپزشک مراجعه کن.

اگر سوالی در مورد مهاجرت٬ ویزای تحصیلی٬ پناهندگی و... در اروپا دارین می تونین ازم بپرسین٬ سعی می کنم جواب بدم. 

من تا حالا خودکشی کردم.ده دقیقه دیرتر میرسیدم بیمارستان مرده بودم....ولی الان خداروشکر میکنم که زنده ام،و نمردم....و گرنه تا همیشه تو آتیش جهنم میسوختم....با مشکلات بجنگ....من الان کوهی از مشکلات دارم ولی دارم میجنگم

دقیقا همینحالات و داشتم بیشترش نا امیدی بود

کلا اون سال خیلی حالم بود و لی بلافاصله بعد انجامش یه ترس وحشتناکی به جونم افتاد یه پشیمونی خیلی زیاد یه حس بد اونحا فهمیدم چقدر زندگی ارزش داره و اون چیزایی که براش ناراحت بودم بی ارزش...

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792