بچه ها من میخوام یجوری تو خودم تغیرات ایجاد کنم اما نمیدونم چیکارکنم راستی چندبار خواستم اما دیدم نمیتونم خودمو عوض کنم.
مثلا میخوام یجورایی خانومانه رفتار کنم اما همیشه مثل دختر بچه ها رفتار میکنم بقول خودمون میخوام سر سنگین باشم اما همیشه رفتار سبک میکنم.
من شیطنت و سلفی گرفتن و بدو بدو و قلیان کشیدن و یا مثلا با یه آهنگ بلند بلند خوندنو دوس دارم اما شوهرم میگه رفتارای بچگونه رو بزا کنار متانت داشته باش تو جمع اما تنهاییم راحت باش
میگه بچه نیستی الان دیگه یه خانومی برا خودت
شیطونی نکن😑سلفی نگیر،بدو بدو نکن،قلیون نکش،با اهنگ هم بلند بلند نخون😂😂
تامام
خودتو تشویق و تنبیه کن یعنی مثلا به خودت بگو اگه ۳ روز پشت سر هم خانومانه رفتار کنم بدون کوچکترین اشتباه،اونوقت به خودم یه جایزه میدم(یه چیزی که خیلی دوسش داری واسه جایزه درنظر بگیر مثلا میتونه یه بستنی یا خوندن یه کتاب باشه)
و اگه تو این ۳ روز اشتباهی کردی یه تنبیه کوچیک درنظر بگیر (تنبیه مثل ۱۲ ساعت استفاده نکردن از گوشی یا هرچیزی که خیلی هم ازار دهنده نباشه)
بعد از اون ۳ روز دوباره ۳ روز دیگه رو هم اینطوری بگذرون و بعد ها میبینی ۱ ماهه که عادتاتو ترک کردی و خوشحال میشی😂
کودک درونمون زنده است دیگه کاریش نمیشه کرد
